“这次集训新人很多，让我觉得自己都老了，很有紧迫感。”在国家柔道队冬训的人群中，记者见到了杨俊霞。在上月结束的柔道世锦赛上，杨俊霞打进-63公斤级半决赛，最终拿到第五名，她和中国柔道队都拥有了在这个级别寻求突破的信心。
杨俊霞在里约周期就是-63公斤级国内的领军人物，用她自己的话说这几年国内比赛基本没输过，因此天津全运会仅收获一枚铜牌是对她的一次打击。“自己对全运会抱的希望比较大，特别想拿金牌，自己练得也苦。但是因为各种原因并没有拿到，可能是给自己背的包袱太沉重了，也失落过，有一段时间没走出来。但生活还要继续，对柔道我还要继续追求下去，这也是一种成长。”
杨俊霞不想因全运会的失利就否定自己，因此在全运会后的世锦赛上，她憋着一股劲去证明自己。今年的世锦赛是里约奥运会后最大的比赛，强手也很多。闯入半决赛后，杨俊霞遭遇里约奥运会冠军斯洛文尼亚选手特尔斯泰尼亚克，两人常规4分钟打满未分胜负，最终在常规时间两倍的加时赛上杨俊霞惜败。“虽然没拿到奖牌，但我把奥运冠军给打得最后也比不动了。我觉得如果简简单单输给她最后拿到第三，我自己不会满意，而现在这种情况我挺满意的，对于我备战东京奥运更有信心了，原来奥运冠军也就那样。差距一定有，我也看到了自己的希望。”
投入冬训后，现在杨俊霞每天都特别开心。“虽然年纪大点了，伤病比较多，但国家队教练安排的训练和康复治疗都特别好，大家也很团结和积极向上。”国家柔道队还安排了很多课程，阳光心态、时间管理、英语课程等等，杨俊霞对心理课程格外感兴趣，通过学习也有了很多自己的思考体会。“柔道这个项目有一本胜利，所以可能一秒钟你就输掉整个比赛，柔道选手需要内心非常坚强和坚定。大多数项目是依赖天赋的，比如田径要跑得快跳得高，但柔道的偶然性太大了，在身体足够强大的基础上内心也要足够强大。比赛中我一本赢过别人，也被别人一本赢过，勇敢承担失败才能享受成功。就像我全运会的失败如果没承担起来，世锦赛我也打不好。”
里约是杨俊霞的第一个奥运周期，懂得不多，走得很辛苦。“走过的路东京周期再走，我就感觉轻松了很多，也成熟了很多，对柔道的理解也更深一层。”新周期柔道规则又有了变化，更加鼓励进攻，杨俊霞特别喜欢新规则。“我的风格本来就是积极主动进攻的类型，所以我喜欢新规则。我腰腹力量大，也喜欢尝试奇形怪状的动作，我喜欢舍身技，我就是个敢豁出去的人。”
里约奥运会取得第七名，杨俊霞在东京周期的目标是夺得奖牌。“每个人都有冠军梦，难度虽然很大，但就像一句歌词说的，每一步脚印都要带着梦想前进。”（袁雪婧）
